Ahoana ny fampiasana tsara ny fanaraha-maso tosidra nomerika?

Amin'izao fotoana izao dia mihamaro ny olona voan'ny hypertension, ary tena ilaina ny mampiasa anmetatra tosi-drà nomerikamba hanaraha-maso ny tosi-drany amin'ny fotoana rehetra. Ankehitriny dia be mpampiasa amin'ny fianakaviana rehetra ny fanaraha-maso ny tosidra nomerika, fa eo amin'ny dingan'ny fampiasana azy, ny sasany tsy mety fandidiana matetika mitarika ho amin'ny tsy marina vokatra fandrefesana, ka inona no olana tokony hojerena rehefa isika mampiasa tsara io fitaovana fitsaboana io?

Marihina fa miovaova be ny tosi-drà ao anatin'ny iray andro.Raha ny marina, ny tosi-drà ho an'ny olona iray dia tsy mitovy amin'ny fotoana rehetra.Miovaova arakaraka ny toe-tsain'ny olona, ​​ny fotoana, ny fizaran-taona, ny fiovan'ny mari-pana, ny faritra fandrefesana (sandry na hato-tanana), ary ny toeran'ny vatana (mipetraka na mandry) sns. Noho izany, ara-dalàna ny vokatry ny tosidra. samy hafa isaky ny mandeha.Ohatra, noho ny fihenjanana sy ny tebiteby, ny tosi-drà systolika (antsoina koa hoe tosidra ambony) refesina any amin'ny hopitaly dia matetika 25 mmHg hatramin'ny 30 mmHg (0.4 kPa ~ 4.0 kPa) ambony kokoa raha oharina amin'ny fandrefesana ao an-trano, ary misy aza ny sasany. fahasamihafana 50 mmHg (6,67 kPa).

digital bp monitor

Inona koa, Tandremo ny fomba fandrefesana, mety diso ny fomba fandrefesanao.Ireto teboka telo manaraka ireto dia tokony ho ekena rehefa mandrefy: voalohany, ny haavon'ny cuff dia tokony ho mitovy amin'ny haavon'ny fo, ary ny PVC fantsona ny cuff dia tokony hapetraka eo amin'ny pulse teboka ny lalan-dra, ary ny ambany ny ny cuff dia tokony ho 1 ka hatramin'ny 2 sm ambony noho ny kiho;Amin'izay fotoana izay ihany koa, ny fihenjanan'ny cuff roll dia tokony ho ampy mba hifanaraka amin'ny rantsantanana iray.Ny faharoa dia mangina mandritra ny 10 minitra eo ho eo vao mandrefy.Farany, ny elanelana eo anelanelan'ny fandrefesana roa dia tsy tokony ho latsaky ny 3 minitra, ary tokony hifanaraka ny ampahany sy ny toeran'ny vatana.Mba hahatratrarana ireo teboka telo ireo dia tokony holazaina fa marina sy tanjona ny fandrefesana ny tosidra.

Amin'ny ankapobeny, ny fanaraha-maso tosidra nomerika rehetra dia tokony hampiasaina sy tazonina araka ny torolalana, ary ny valin'ny fandrefesana dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera matihanina anao ara-potoana.


Fotoana fandefasana: Apr-06-2023